月子筒子骨湯的做法
月子筒子骨湯是一道非常營養豐富的湯菜,特別適合產後媽媽食用,可以幫助恢復體力、補充營養。下面是月子筒子骨湯的做法:
材料:
1. 豬筒骨:500克
2. 當歸:適量
3. 枸杞:適量
4. 薑片:適量
5. 料酒:適量
6. 鹽:適量
步驟:
1. 將豬筒骨洗淨,用開水燙一下去除血水,然後放入清水中浸泡30分鐘去腥。
2. 鍋中放入足夠的水,加入適量的料酒,煮沸後將筒骨放入鍋中焯水,撈出後用清水沖洗乾淨備用。
3. 鍋中重新加入足夠的水,將筒骨放入鍋中,再加入適量的薑片,大火煮沸後轉小火燉煮2小時。
4. 在燉煮的過程中,可以根據個人口味加入一些當歸和枸杞。
5. 最後加入適量的鹽調味即可。
小貼士:
1. 燉煮筒骨的時間可以根據個人喜好來決定,如果喜歡湯汁更濃郁,可以燉煮更久一些。
2. 在燉煮的過程中,可以根據個人口味加入一些其他的調料,例如枸杞、紅棗等,增加營養價值。
3. 燉煮的時候注意火候掌握,不要過旺,以免煮幹。
這樣,一道美味營養的月子筒子骨湯就做好了,希望你能喜歡!
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