筒子骨海帶湯的做法 筒骨燉海帶的功效
經驗2.28W
1、筒子骨海帶湯的做法 :
(1)將幹海帶片用冷水浸泡3小時左右。
(2)將筒子骨洗淨,在沸水裏中煮三分鐘左右,然後瀝乾水分。
(3)將海帶洗乾淨後切成長方塊,在沸水煮五分鐘左右,然後瀝乾備用。
(4)把骨頭、海帶、薑片、一起放到鍋裏,用大火煲一個半小時後轉小火煲半個小時。
(5)煲好後放入適量的鹽即可。
2、筒骨燉海帶的功效:筒骨燉海帶營養豐富,口感鮮美,有補血補氣、強身健體的功效。裏麪包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等。特別適合青少年增強體質。
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