腹脹怎麼辦 趕走腹脹的辦法
1、熱敷
2、按摩肚臍周圍
3、食物緩解
4、吃消化的藥物
5、中藥材調理腸胃
6、及時就醫檢查
方法/步驟
1熱敷 用熱毛巾對腹部進行熱敷,刺激腸道的蠕動,從而幫助腸道將積聚的氣體排出體外。
2按摩肚臍周圍 雙手搓熱後,用掌心按摩肚臍周圍,按摩時依據順時針和逆時針方向輪流進行,按摩十分鐘左右爲宜。
3食物緩解 多吃一些具有理氣功效的食物,如蘿蔔;少吃一些具有產氣功效的食物,如黃豆、石榴等。
4吃消化的藥物 嘗試一些具有幫助消化的藥物,減小腸胃負擔,從而達到緩解腹脹的作用。
5中藥材調理腸胃 試着用一些具有理氣作用的中藥材調理腸胃,日常也要注意養護腸胃,避免出現腹脹。
6及時就醫檢查 腹脹嚴重時,如出現腹痛或伴有嘔吐症狀時,一定要及時就醫檢查,然後進行治療,以免耽誤病情。
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