如何預防急性腸胃炎？必須注意以下幾點

1、不要暴飲暴食

2、不要吃不乾淨的食物

3、保持規律的飲食習慣

4、少吃生冷辛辣的食物

5、多喝水

6、多運動

7、平時不吃零食

方法/步驟

1

不要暴飲暴食。不要好吃的吃上沒完，不好吃的就不吃。這會讓腸胃紊亂，對以後的腸胃發病埋下隱患。

2

不要吃不乾淨的食物，不吃隔夜飯，瓜果蔬菜一定洗乾淨。

3

保持規律的飲食習慣，良好的作息時間。這樣腸胃功能才能好。

4

少吃生冷辛辣的食物。

5

多喝水，多吃水果蔬菜。

6

多運動。提高身體的抵抗力。

7

平時不吃零食，吃飯要細嚼慢嚥。