酸奶怎麼選 怎麼挑選酸奶好喝
1、首先要看名稱。有酸奶或者發酵乳標誌的通常是酸奶。酸酸乳或者乳酸菌飲料、飲品不是酸奶,是飲料哦。
2、其次要看配方表。配方表中排第一位的是生牛乳,是資格酸奶哦。用新鮮牛奶發酵製成的,價格也相對貴一些,其營養價值也是所有酸奶中最高的,是很好的酸奶。
3、如果包裝上有復原乳三個字,且配料表排第一位的是水。是由奶粉、白砂糖發酵而來的。儘管商標上有酸奶兩個字,但不能算作真正酸奶,因其很多營養成分被破壞掉了。
4、接着看酸奶的乳含量。請儘量選擇乳含量大於85%的酸奶,酸奶中的乳含量越高其營養價值就越好。有些酸奶的乳含量可高達99%,這種酸奶特別酸,需要加蜂蜜或者果醬調勻一下。
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旅遊景區什麼時候人氣最旺
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皁角刺幾月份採摘最好
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北房擺什麼花最旺財
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