漲奶痛有什麼緩解方法 如何緩解漲奶痛

1、對乳房內乳汁進行排空，可以採取讓寶寶吸允的方式，或者奶水過於充足的情況下，在喂完奶後可以使用吸奶器將多餘淤積在乳房內的乳汁吸出，防止過多乳汁長期堆積時乳房的淋巴以及乳腺管出現擴張的情況。

2、在喂完奶後對乳房進行熱敷或者按摩，可以從乳房的四周向乳頭方向按摩，能夠對乳腺管起到疏通的作用，同時有助於緩解乳房脹痛的情況。建議孕婦在日常生活中吃清淡易消化的食物，如果長時間吃油炸、刺激性比較強的食物容易加重乳房脹痛的情況。