老人吃燕窩的功效與作用 老人吃燕窩的好處有哪些

1、老人適當的吃點燕窩還可以預防一些心血管疾病，比如動脈粥樣硬化，腦梗。燕窩可以清除體內的自由基，防止脂肪在血管壁沉積。

2、燕窩有補肺養陰，補中益氣的功效。燕窩中含有豐富的膠原蛋白，多種礦物質和多種微量元素，膠原蛋白可以促進骨膠原的合成，防止骨質疏鬆，增加骨骼的柔韌性，可以鎖住肌膚的水分，增強皮膚的彈性，延緩衰老美白皮膚，美容養顏的作用。