運動過量的危害 運動過量的影響
1、運動過度的危害主要有以下幾種情況:患者過度運動後會造成腿部大量乳酸堆積,並伴有局部肌肉的拉傷,此時患者會出現局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限。建議患者充分休息,局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法,促進乳酸等代謝廢物的較快吸收,改善肌肉損傷的疼痛症狀。
2、合併冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者,在過度運動後,有可能造成心臟無規律的收縮,引起心肌缺血、缺氧,誘發急性心肌梗塞。患者需要儘快的口服速效救心丸,擴張心臟血管,儘快到醫院的心內科就診,必要時需要急診行冠狀動脈造影檢查,植入心臟支架,減輕心臟缺血、缺氧,改善疼痛症狀。
3、運動過量會帶來的身體影響:運動系統的損傷,四肢的肌肉拉傷,腹肌拉傷,韌帶拉傷,下肢負重部位的膝關節軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等。
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