孕婦鼻塞怎麼辦 五種方法快速緩解
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑
2、“三高”飲食易孕婦感冒
3、喜愛鹹食易孕婦感冒
4、足部着涼易孕婦感冒
5、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒
方法/步驟
1手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
2“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
3喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因爲鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
4足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
5精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
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