溼氣重艾灸什麼部位 溼氣重艾灸哪裏
1、關元穴:這是一個具有諸多保健養生等功效的穴位,包括驅寒除溼、調理氣血、增強脾胃功能等,具體位置在肚臍下3寸處,也就是肚臍下四橫指寬處,體內溼氣重的患者艾灸時可以用艾條懸灸法,每次可連續艾灸10-15分鐘,每天艾灸1次即可。
2、命門穴:中醫認爲,命門穴是人體生命力的中心,也是身體的元氣住宿的部位。體內溼氣重的患者適當艾灸這個穴位,可以增強體內的元氣,逼出體內的溼邪之氣。命門穴的具體位置在背後第二腰椎直下處,也就是正好與肚臍相對的部位,具體艾灸時可以選用的方法爲艾條懸灸,每次可連續艾灸10-15分鐘,每天艾灸1次即可。
3、豐隆穴:豐隆穴受到艾灸刺激後可以起到非常好的健脾化溼的保健功效,人體的小腿上各有一個豐隆穴,它的具體位置在小腿外側的中點肌肉鼓起最高起處,體內溼氣重的患者艾灸時同樣可以採用艾條懸灸,每次可連續艾灸10分鐘左右。
4、解溪穴:這是一個具有祛除全身痰溼之氣的穴位,適當艾灸可有效緩解溼氣鬱結導致的下肢水腫症狀,患者朋友們每次採用艾條懸灸10-15分鐘即可。
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