一天吃一頓飯可以減肥嗎 一天吃一頓飯可不可以減肥

1、一天吃一頓飯可不可以減肥：一天只吃一頓飯能減肥的，但是這種減肥方法是不科學的，有可能還會引起其他併發症，會出現有營養不良，嚴重有可能還會出現有氣血不足，引起臉色蒼白，自汗免疫力下降容易感冒，女性有可能還會出現有內分泌紊亂，導致有月經不調。

2、要減肥一定要通過科學的方法，可以控制飲食，不要吃肥膩的食物，少吃甜食，多吃一些高纖維高蛋白的食物，同時還可以配合運動，多點跑步、游泳，可以促進體內的脂肪燃燒。