孕婦燒心怎麼辦 怎樣做能緩解？

1、首先我們可以從飲食方面入手

2、準媽媽可以穿寬鬆一些的衣服

3、還可以在醫生的指導下服用一些鹼性的藥物

方法/步驟

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首先我們可以從飲食方面入手，吃飯時要少吃多餐，不要一次吃得太飽了，注意細嚼慢嚥，這樣可以避免胃內壓力過高，橫膈上擡，造成返流。燒心的感覺與胃是直接相關的，因此在飲食上要照顧到胃部的感受，可能引起胃部不適的食物就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等都會加重你的燒心感覺，只有好好養胃才能真正緩解。

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準媽媽可以穿寬鬆一些的衣服，不要讓衣服勒着腰和腹部，會增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少腹腔內的壓力，夜間睡覺時可以擡高上身，有條件的可以調整一下牀的高低，讓上身擡高10~15度左右，也可以有效減少食管返流，不過使用枕頭墊高上身不可取，因爲墊高枕頭是無法來擡高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，反而會加重燒心感。

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還可以在醫生的指導下服用一些鹼性的藥物，比如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，這些藥物都能減輕灼燒感。