產後坐月子的注意事項
方法/步驟
1一定要保證吃好、休息好,由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓產婦好好地睡上一覺,家屬儘量不要去打擾她。睡足之後,就應該吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“
2爭取儘早下牀運動,大概在產後1個星期,產婦就可以做一些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但是記得做家務的時間不宜過長,一些較重的體力活千萬不能幹,否則容易誘發子宮出血或是子宮脫垂。
3要注意個人衛生,會陰部的清潔衛生工作要做足,還要合理安排產後的性生活。
4室內溫度過高,感到熱的時候,不要對着風扇直吹,避免着涼,這樣對產婦是極爲不好的。
注意事項
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