頸椎病生活中要注意什麼？

我的工作平時都是坐着工作的，每天脖子都很疼。去醫院看了一下醫生說是得了頸椎病，只是讓我好好休息，給了我好多的方法，我按照方法去做，現在脖子好多了，轉動的時候不是那麼疼了。其實只要我們平時生活中多注意些細節上的問題，恢復的會很快，下面是我生活中常注意的問題。

方法/步驟

1

油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食後易使脾胃運化失常，導致頸椎病病情加重。 　　

2

頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。擡起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。

3

頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。

注意事項