孕婦可以吃紅棗嗎 孕婦能吃紅棗嗎

1、孕婦可以吃紅棗。紅棗當中含有多種維生素以及葉酸，吃些紅棗不但能夠增強孕婦體質，而且能預防胎兒發育異常，而且吃紅棗還能夠起到補血的效果。紅棗當中還有些膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對預防孕期便祕也有一定效果。但需要注意的是，有妊娠糖尿病的孕婦不建議吃紅棗，大量進食可能會導致血糖升高，加重孕婦的病情，還可能會引起糖尿病併發症。

2、 孕期飲食還是應該以清淡爲主，注意補充維生素和蛋白質，但不建議吃高鹽、高脂或者高糖的食物，寒涼、不易消化的食物也儘量避免。