茶水涼了喝了的好處與壞處

好處：

1.更容易被味蕾接受：當茶水冷卻後，它的味道會變得更柔和，更容易被味蕾接受，尤其是對於那些不喜歡口感強烈的人來說。

2.更適合夏季飲用：在炎熱的夏季，喝一杯涼茶可以有效地消暑解渴，同時還可以幫助降溫。

3.不會燙傷口：熱茶可以引起口腔和喉嚨的燙傷，而涼茶不會，所以更適合有口腔或喉嚨問題的人。

壞處：

1.營養價值降低：茶水涼了後，其中的營養物質會降低一些，例如茶葉中的兒茶素、茶多酚等物質。

2.增加感冒風險：如果你常常喝茶水涼了的話，可能會增加感冒的風險，因爲涼茶可以降低免疫力，使身體更容易感染病菌。

3.影響胃腸健康：喝茶水涼了可能會影響胃腸健康，尤其是對於那些本來就有胃腸問題的人。