小暑怎麼冬病夏治 小暑如何冬病夏治
1、小暑是“冬病夏治”正當時。
2、小暑食新,飲食防疰夏。體質虛弱的人由於暑熱容易出現疰夏。小暑節氣的藥膳調理,既要能清熱祛暑,又要能健脾化溼。在飲食方面,不可過度偏嗜生冷寒涼,否則會損傷脾胃陽氣,寒溼內生而發生腹痛、泄瀉。
3、“小暑食新”。與陳米相比,新米的蛋白質、維生素和各種微量元素含量明顯高於陳谷,營養豐富。江南地區有一句俗諺:“小暑黃鱔賽人蔘。”小暑前後一個月的時間裏,鱔魚最爲肥美。中醫認爲黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風溼、強筋骨等作用。
4、小暑時節也是消化道疾病的多發期,飲食不潔容易引起腹瀉、痢疾等疾病。小暑飲食宜清淡,多喝粥,少吃生冷、油膩的食物,注意全面、均衡的營養搭配。
5、“冬病”是指在冬天容易發作或容易加重的疾病,這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期進行治療。中醫認爲,小暑後陽氣上升,大暑時陽氣升發到極致,而且此時人體的代謝能力較強,藥物的利用率也隨之增高。反覆感冒、慢性呼吸系統疾病、消化系統疾病、風溼性關節炎、心腦血管疾病等緩解期患者,可以進行冬病夏治,以減少發作的次數或減緩發作的程度。
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