孕婦如何養胃 孕婦養胃方法
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1、在懷孕的時候很多孕婦都會受到體內激素的影響,出現胃口有變化,不愛吃東西,在日常的生活當中,孕婦可以吃一些粥類的食物是最佳的養胃食物,而且容易消化,富有營養,比如像小米粥,或者是八寶粥。
2、另外,也可以喝些大棗生薑湯,大棗的營養價值非常高,有補血健脾益胃的功效。
3、另外也可以吃些新鮮的蔬菜水果,如木瓜、核桃、枸杞,這些都可以當作小零食,也可以煮飯來吃,對於孕媽媽來說,富含有豐富的營養素,對胎兒的生長髮育也會起到很好的幫助。
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