孕婦胃脹胃酸怎麼辦 這幾點要牢記
孕婦在懷孕的時候身體會大不如前,因爲懷着一個寶寶,身體也會變得和以前不一樣,同時身體也會有一些不舒服,如果孕婦在懷孕期間出現胃脹胃酸怎麼辦呢?
大家都說媽媽是很偉大的,因爲她們孕育着一個個小生命的誕生,而且在懷孕期間她們也會比較辛苦,因爲肚子裏有個寶寶,除了要適應一下身體上的變化之外,還要照顧好自己和寶寶,在孕早期會有孕吐的現象,然後在孕晚期也會有水腫的現象,孕期會消化不良,所以也會出現胃脹胃酸,那麼當孕婦出現胃脹胃酸時該怎麼辦呢?
1、要少食多餐。一般孕婦在孕期的消化系統都會比較弱,要是按照以往的飲食方式,肯定會引起消化不良而導致胃脹的,所以要儘量的少食多餐,這樣就不會導致進食過多,而出現胃脹的現象了,也可以保證寶寶和自己有營養物質的攝入。
2、多吃容易消化的食物。在孕期就儘量的少吃難消化的食物了,不然就會出現消化不良的現象,然後胃也會分泌很多胃酸出現,這樣就容易出現胃脹胃酸的現象,可以吃粥類的食物,比如小米粥、雞蛋粥、瘦肉粥之類的,少吃豆類的食物。
3、多吃水果和蔬菜。我們都知道水果和蔬菜對我們身體是非常有好處的,可以補充維生素和其他營養物質,而且也可以增加我們的食慾,有些水果含有果酸,可以加強我們的消化能力,就可以減少消化不良的現象發生,這樣就不會容易出現胃脹還有胃酸的現象了。
以上這幾點就是當孕婦出現胃脹胃酸時的處理方法,你們都記住了嗎?
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