孕晚期胃脹不消化怎麼辦 這4大點教你解決
我們把懷孕時間在8個月以上稱之爲孕晚期,這個時候胎兒的器官已經基本發育完成了,但是孕婦在孕晚期難免會出現消化不良的情況,那麼出現這種情況該怎麼辦呢?
可以說媽媽是這個世上功勞非常大的一個人,因爲是她們孕育着一個個小生命的出現,不僅如此,她們還承受着許多的痛苦。在懷孕期間,因爲是一種特殊情況,所以身體會出現很多的不適。
早期會出現孕吐的現象,到孕晚期還可能會現水腫現象,其實孕婦在懷孕的時候消化功能不是很好的,所以偶爾也會有胃脹和消化不良的情況,那麼,當孕晚期出現胃脹不消化怎麼辦?
1、要少食多餐。在懷孕期,孕婦的消化功能沒有那麼好,所以千萬不要多吃,儘量的少食多餐,這樣可以不用加重胃的負擔,又可以保證營養的攝入量,就不會導致營養不良的現象出現了。
2、吃容易消化的食物。當出現胃脹和不消化的現象時,就儘量多吃容易消化的食物,不要吃那些油膩、過硬的食物,可以多吃粥,比如小米粥、豬肉粥等等。
3、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果都含有豐富的維生素、微量元素等物質,對我們身體的健康有好處,特別是水果中含有果酸,這種物質有助於我們的消化,還有利於我們腸道的蠕動,對於消除胃脹和加強我們的消化有很大的幫助。
4、多喝溫開水。多喝溫開水除了可以補充我們人體所需的水分之外,還可以幫助我們腸道的疏通,由於消化不良會引起腸胃的不適,所以喝些溫開水可以緩解。
以上就是孕晚期出現胃脹不消化的處理方法。
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