孕晚期胃酸不消化總是嗝氣要怎麼辦 這些妙招幫你有效緩解
孕晚期胃酸不消化總是嗝氣是怎麼回事?一般這種情況的話,具體分有兩大類因素,一個因爲胎兒的緣故,另一個則是因爲胃病的緣故。下面小編教你如何應對。
胃酸是胃部分泌出來的強酸,特別是在我們進食的時候,胃部就會分泌大量的胃酸,以便用來消化食物。這是身體的正常反應。一般情況,人體的分泌胃酸都是有規律的,在沒有進食的條件下,它會保持在一個穩定的狀態,既不會很多,也不會很少。而對於孕婦胃酸不消化總是嗝氣的症狀來看,往往都是因爲胃酸失調的緣故。這點孕婦要特別注意了。
孕晚期胃酸不消化總是嗝氣是怎麼回事
1、慢性胃炎
孕婦在懷孕的過程中,本身身體的激素就是不穩定。因而很多時候都會出現胃部噁心或嘔吐的現象。但對於原本就有胃炎的孕婦來說,妊娠期不良的反應或許會促進胃炎的發作。建議大家這時候可以選擇喝一些助消化的東西,比如檸檬水。取2~3片檸檬放在水中,每次在飯前和飯後都喝上幾口,可以有效減少嗝氣的問題。
2、胃部脹氣
這種情況通常與孕婦的情緒有關,特別是對於第一胎的女性來說,臨近孕晚期難免會出現一些產前恐懼症,導致情緒不穩。這也是引起胃部噯氣的原因之一。通常遇到這種現象的,首先要先學會調節自己的情緒,讓心情先平靜下來。
其次,孕婦可以通過一些運動來轉移自己的注意力。比如將身體平躺在地面上,然後小腿放在瑜伽球上面,讓身體的肌肉和心靈都得到放鬆。這個方法可以讓胃部的濁氣引到喉嚨上方,讓它以打嗝的方式釋放出來,從而緩解胃部的不適感。
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