孕婦胃脹氣打嗝怎麼辦 幾個妙招幫你有效改善
對於懷孕的女性來說,九個月的保胎是非常重要的。特別是在飲食方面,因爲稍微不注意的話,就很容易引起胃脹、胃痛、打嗝、噁心、孕吐等多種不良的反應。
在現實生活中,我們可以經常發現有的人有胃脹氣或者是打嗝的情況。尤其是懷孕期間的女性,因爲胎兒的關係,導致不少女性在懷孕初期就開始出現胃部脹氣,噁心以及想吐的情況。但半天干嘔又嘔不出什麼東西出來,不僅嚴重影響到準媽媽的日常飲食,還會影響到胎兒的健康發育。那麼,對於孕婦這種特殊的羣體,平常胃脹氣打嗝要怎麼辦呢?
孕婦胃脹氣打嗝怎麼辦
1、喝蜂蜜水
對於蜂蜜這種天然的保健食品,想必大家對它的好處都不陌生了。它除了可以美容護膚以外,用來緩解胃部的不適也是非常顯著的。建議孕婦每天早上可以用溫水衝一杯蜂蜜水喝,它可以有效預防胃部脹氣或者是打嗝的情況,同時還具有安神補腦的功效。如果孕婦晚上睡不着的話,還可以喝點蜂蜜,效果也是不錯的。
2、喝水果汁
胃部之所以總是脹氣,主要跟孕婦本身的體質以及激素有關。體質比較偏寒或者激素過多的話,都會引起胃酸,胃脹,甚至是胃痛的情況。因此,這時候就需要孕婦多吃一些鹼性的食物了。如酸梅、蘋果、獼猴桃扥等。不妨可以將它們製作成飲品,喝起來效果會更佳。
3、避免喝碳酸飲料
胃部不適的準媽媽,想要避免出現打嗝或者是胃脹的現象。日常的飲食就要特別的注意。儘量不喝碳酸飲料,因爲碳酸飲料往往裏面含有很多二氧化碳,進入腸胃的話,很容易引起打嗝。平常想要飲水的話,溫開水服用會更好。
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