預防癌症

預防癌症的方法有很多種，相信大家對其有所瞭解，但是有的方法是不正確，下面由我來爲大家提供幾個最基本的預防癌症的方法，希望大家能有所收穫。

方法/步驟

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首先，多飲用牛奶和酸奶，因爲牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。這是第一個基本方法。

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其次，服用蜂蜜和蜂乳。蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。這是第二個。

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最後，可進食果品。例如，杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等症狀有緩解作用，但對口：腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

注意事項

飲食預防癌症是一個重要的方法。建議合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2／3以上。 控制體重，避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克。