吃什麼預防胃癌

癌症給我們的第一個反應就是一種比較可怕的疾病，但是並不是這樣的。其實得了癌症也不可怕，胃癌也算是一種，它在生活中的飲食還是可以預防的，大家一定要知道吃什麼預防胃癌。

方法/步驟

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飲食一， 硒是抗癌之首，可有效的抵抗癌症，提高免疫力等。因此胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米，桑葚，梨，芒果、苜蓿，紅菜薹，大蒜(紫皮)，鮮龍豆，瓢兒白，胡蘿蔔(黃)，木耳菜(落葵)，毛豆(青豆)等。

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飲食二，宜多吃高營養食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘蝨魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。

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飲食三，各種蔬菜和水果爲維生素和膳食纖維的良好來源，如刺梨、獼猴桃、桔子、山楂都含有豐富的維生素C，這些蔬菜和水果在平時多食用不僅可以預防胃癌，還可以預防很多疾病的發生，因爲它們裏面含有多種維生素。

注意事項

預防胃癌光靠飲食只是其中一點，在加上運動的話效果會更好，而且還可以讓人們更多的鍛鍊自己的身體，讓自己有一個好的心情和身體，比什麼都重要。當然習慣也是重點。