小麥胚芽粉的正確吃法 小麥胚芽粉怎麼吃法

1、可依個人口味添加適量牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉或其他調味品沖泡；

2、小麥胚芽可直接用於煮粥、蒸飯，使用時適量加入小麥胚芽即可。也可用來煮麥胚瘦肉粥、麥胚稀飯粥、麥胚飯等；

3、小麥胚芽作爲純天然營養食品也可直接夾入麪包、糕點、饅頭、麪條等，增加食物營養。小麥胚芽的需要量，建議用量：每人每天2次，每次2平勺，兒童根據飯量酌減。