拉肚子可以吃什麼食物 腹瀉吃什麼食物

1、腹瀉吃什麼食物：腹瀉的病人一般是吃軟的、好消化的食物，這樣可以減少對胃腸道的刺激。包括像稀飯、麪湯、粥類：大米粥、小米粥都可以，還可以吃一些掛麪。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因爲蔬菜中富含纖維素，會加重腹瀉症狀。

2、拉肚子時儘量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，過涼的也不要吃。再一個就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆漿等食物。患者還要注意飲食和水源的衛生，飯前、便後要洗手，吃瓜果蔬菜時要洗乾淨。