拉肚子吃什麼食物好 這幾種可以快速止瀉

現代人的生活壓力大，而吃垃圾食品變成了很多人的解壓方式。但是這些食物吃多了會非常容易拉肚子，這個時候真的超級痛苦。那麼，拉肚子之後吃什麼比較舒服呢？

拉肚子雖然是一件非常小的事情，但是拉肚子之後在飲食上面一定要特別小心。如果再繼續亂吃，不僅會拉得更加厲害，而且還可能會導致其他更嚴重的問題。所以今天我們就來看看拉肚子後吃什麼可以止瀉。

1、麪條

很多人把拉肚子當做是生病，一拉肚子就去喝止瀉藥，這樣做完全沒有必要。就算不吃藥，拉肚子兩三天的時候也是可以自己好起來的。但是拉肚子的這段時間，在飲食方面還是要多留心。既然拉肚子，這個時候腸胃就比較虛弱，要吃一些容易消化的食物。因此米飯之類的精細的食物就不能吃了，所以吃麪條就比較好了。

2、蘋果

主食上面吃麪條對身體好，但是還是要吃一些水果。但是要注意涼性水果一定不可以碰，比如柚子、西瓜、香蕉、梨這些都不能吃。這個時候可以吃的水果比較少，蘋果就是其中之一。把蘋果切成一小塊，放在奶鍋裏慢火煮熟，這樣吃下去就不會傷害胃了。但是也要注意分量，不要吃太多，一天吃一個就可以了。

說了可以吃的食物，接下來我們再來說一說不能吃的食物有哪些。這個時候所有辛辣刺激類的食物都是不能吃的，不僅如此，雞蛋也是堅決不可以吃的。而且在拉肚子之後，要好好想一下拉肚子之前吃了什麼，這個食物可能你的身體無法承受，以後不要再吃。