來姨媽可以喝紅糖水嗎

來姨媽期間可以喝紅糖水，因爲紅糖富含鐵和維生素B12，有助於補充身體在經期流失的營養物質。紅糖水還具有溫暖身體、舒緩痛經和調節血液循環的作用。但是，每個人的身體狀況不同，有些人可能對紅糖水敏感或不適應，所以在喝紅糖水之前最好諮詢醫生的建議。此外，來姨媽時還要注意均衡飲食，保持健康的生活習慣，才能更好地調理身體。