國小生保護眼睛的十條小常識 國小生保護眼睛的十條小常識是什麼
1、不用手揉眼睛。手上細菌是最多的,尤其在夏季,這些細菌容易引起各種眼疾。
2、不亂用眼藥水。一般眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾澀、疲勞等症狀,一般用不含防腐劑的人工淚液。
3、養成良好用眼習慣。保持正確的坐姿,屏幕到眼睛的距離間隔保持在50cm左右,視線稍向下形成一定的角度。同時每天都要勤眨眼,每分鐘約15次左右。
4、多吃黃綠色蔬菜。胡蘿蔔、玉米、西蘭花、獼猴桃等這些食物含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。
5、閒暇時間進行眼部按摩。要在空閒時間放鬆眼部肌肉,可以給眼睛按摩,用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球。
6、合理玩手機。不要過度沉迷於手機,長久玩手機會影響到視力的下降。
7、看綠色植物。坐久了,可以起身走走,看一看遠處的風景,緩解一下眼部疲勞。
8、環境照明要柔和,並注意燈光、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源,同時應注意熒幕位置,以看不到任何光線反射爲準。
9、長時間看電腦最好戴框架眼鏡。
10、長期面對電腦工作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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楊樹皮怎麼種植
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院子後栽什麼樹最旺財
院子後種植松樹最旺財。松樹象徵着長壽、財富和幸福,被認爲是風水上的吉祥之樹。種植松樹可以爲家中帶來好運和財富,也具有驅邪保平安的作用。此外,松樹的茂盛生長也象徵着家庭的興旺和繁榮。因此,院子後種植松樹是一個旺財的選擇。...
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銅菩薩怎麼供奉的
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