靈芝的食用方法

很多人都知道靈芝很補，可是卻不知道靈芝的食用方法。靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹靈芝的食用方法。

方法/步驟

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首先，可以將靈芝合有的藥效, 有效地抽出飲用。 故要使用正確的方法, 煮的方法: 先將約爲100g靈芝切斷1㎝左右, 再將靈芝放入瓷壺裏煮。(若使有甕器的碗煮, 效果更好)

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然後，將100g的靈芝放入500㏄的容器裏, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分鐘, 煮成黃色的水。 將煮好的靈芝水, 倒入別的容器裏, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分鐘, 煮好後, 再倒入別的容器裏, 最後第3湯時, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分鐘, 煮好後, 再與第一次、第二次的湯混合在一起。

3

其次，把上面所煮好靈芝液倒入瓶中, 蓋好後放入電冰箱裏保管

注意事項

靈芝液煮好後, 保管超過3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次來飲用比較好。相信大家對靈芝的食用方法瞭解了吧