蘋果的營養價值有哪些 蘋果有哪些營養價值

1、含有豐富的膳食纖維，對於腸道有很好的促進蠕動的作用，進而在預防和緩解便祕方面的作用非常明顯。

2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸，進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，能夠使消化能力水平提高。

3、從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴，對於津液不足所導致的口乾、口渴的人，適當吃蘋果有很好的生津解渴的作用。