四物湯的功效與作用及食用方法 四物湯的功效與作用及食用方法簡述

四物湯的功效：

1、四物湯可以調經止痛、養血疏筋。不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。

2、四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

3、四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多爲溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更年輕。

四物湯的食用方法：

1、消腫加丹蔘黑豆

傳統中藥需要調整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，加入丹蔘、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環的藥材，用量要適個人情形加減，在月經後喝3到5天。

2、氣虛加黨蔘茯苓

氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調理經期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨蔘及茯苓。黨蔘可補脾益肺、促成紅血球生成;茯苓可健脾、補氣，男生由醫師建議服用天數，女生在月經來後服用3到5天。

3、內熱體質熟地改生地

如果是四肢末梢易發冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口乾舌躁、睡眠不穩等外冷內熱型，在使用四物湯調養、補血時，可以將熟地改成生地，比較不會那麼滋補，女生一樣是在月經結束後，服用3到5天。