跑步機可以光腳跑步嗎 跑步機能光腳跑嗎
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1、跑步機最好不要光腳跑。
2、光腳跑步對腳掌膝關節都不好。 在跑步機上的被動跑步方式,跑步機的震動會對膝、踝等關節造成不必要的傷害,腳底出汗還容易滑倒。光腳跑步還容易引起腳底磨破,起水泡。因此,在跑步機上運動,最好穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機上用。普通的運動鞋也可以,但是要選擇底子不要太厚的。
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怎麼種植馬鈴薯
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94年水瓶什麼最旺
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