血壓60-90怎麼辦

在人們平時對血壓進行測量的時候，血壓的高低其實都是需要去進行調節的，一般來講，血壓60-90是屬於低血壓類型的，因此，下面對於血壓60-90怎麼辦的方法介紹，希望可以幫助到大家。

方法/步驟

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方法一：病因治療。對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

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方法二：適當加強鍛鍊。低血壓的人在平時一定要注意保持生活的規律性，同時，也要注意做好防止過度疲勞症狀出現的準備工作，要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。

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方法三：調整飲食。每餐不宜吃得過飽，因爲太飽會使迴流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

注意事項

在對血壓60-90的情況該怎麼處理的辦法有所瞭解後，低血壓者在平時還應注意避免有熬夜的行爲發生。