犯困的時候怎麼提神 犯困提神的4種方法介紹
1、喝咖啡或茶。沖泡咖啡和茶葉幾乎是每一位辦公室人員都會爲自己配備的東西,除非你體質特殊,否則喝咖啡或者茶是可以讓再一次精神起來的。但據說常喝咖啡提神不好,而且對於那些特別討厭咖啡或者茶的人來說,這顯然不適用了。
2、塗風油精。風油精是提神的必備良藥啊。風油精的味道可以刺激到我們的感官,從而使得我們變得精神起來。一般我們把風油精塗在太陽穴或者鼻子下方。有的人覺得風油精味道太重了,那麼該怎麼辦呢?你可以只聞一下風油精的味道,但這樣的提神效果一般。
3、冷水洗臉。當你的精神已經要消失的時候,你可以去洗臉,記住冷水洗才能刺激到我們,提高神經的興奮性。就像早上的時候精神較差,洗一把臉馬上就能幹活了。
4、聽音樂,看小品。聽音樂也可以讓我們精神。但要選擇一些激勵人心,節奏快又強的音樂。如果是舒緩的音樂,你可能會更加想睡了。另外看一些令人捧腹大笑的小品,可以讓你在笑聲中驅趕了睏意。
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