戒奶時漲奶怎麼辦 給大家介紹這五招
1、熱敷
2、按摩
3、藉助吸奶器
4、洗熱水澡
5、溫水浸泡乳房
方法/步驟
1熱敷.熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
2按摩.熱敷過乳房後,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
3藉助吸奶器.奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。
4洗熱水澡.當乳房又脹又疼時,不妨先衝個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
5溫水浸泡乳房.可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
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