肝火旺吃什麼好？肝火旺怎麼辦？

當身體不舒服的時候，去醫院檢查，醫生告知是肝火旺導致的時候，很多人都不知道該怎麼辦是好，那麼怎麼知道自己是肝火旺呢，肝火旺的症狀有哪些?肝火旺吃什麼好?在平時的生活中如何調理肝火旺盛?

1、柚子

2、牛奶

3、草莓

4、西瓜

5、西紅柿

6、大豆

方法/步驟

1

在各種各樣的水果之中。柚子可算是個頭比較的大，一般都在兩斤以上，它在每年的陰曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然生果罐頭”之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。

2

很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒，去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

3

草莓不僅僅是口感好。還有一定的藥用價值。中醫以爲它有“去火”功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿蔔素是組成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名字、清熱解暑、除煩的效果。

4

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

5

雖然一年四季都有的種西紅柿。但在夏日最多，相同可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐厚的維生素，養分豐厚，還可以清熱解毒，平肝去火。最甜，養分也最豐厚。

6

含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。