紫甘藍有什麼營養 紫甘藍營養有什麼

1、抗衰老，因爲紫甘藍中含有豐富的維生素C和維生素b6，它們能夠起到很好的延緩衰老的功效，還能夠保持皮膚的健康，從而讓皮膚具有彈性，達到抗衰老的功效。

2、抗氧化功效，因爲紫甘藍中含有豐富的維生素E和維生素A，還含有胡蘿蔔素，能夠讓細胞年輕化，從而起到抗氧化的功效。