蒲公英的保健食療吃法盤點 蒲公英的保健食療吃法有哪些
1、煮湯熬粥:蒲公英的口感略微帶一點苦味,爲了減少蒲公英苦味,食用時可將其洗淨後在開水或鹽水中煮5~8分鐘,然後泡在水中數小時,將苦味浸出沖洗乾淨,再煮湯或熬粥。用蒲公英煮湯或者粥,食用後可以調理自己的脾胃。
2、蒲公英茶:乾燥蒲公英75克,水1000毫升,將蒲公英洗淨,放入鍋中,加水淹過蒲公英,大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮1小時,濾除葉渣,待涼後即可飲用。喝蒲公英茶,可以清熱降火。
3、蒲公英粥:準備三十蒲公英,一百克粳米,把這兩種食材一起煮成粥食用可清熱解毒、消腫散結。
4、蒲公英茵陳紅棗湯:準備五十克蒲公英,五十克茵陳,十顆大棗,五十克白糖,製成湯,本方對於急性黃疸型肝炎有很好的療效。
5、蒲公英桔梗湯:準備六十克蒲公英,十克桔梗,白糖少許,一起煎成湯,可以輔助治療癰疽。
6、蒲公英玉米湯:準備六十克蒲公英,六十克玉米蕊,加水濃縮煎服或代茶飲,用於治療熱淋、小便短赤療效顯著。
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