排胃火的運動方法 怎麼排胃火

1、想要去胃火不需要運動，只要注意飲食即可。

2、首先，要在平時的飲食上進行注意，不要飲食辛辣刺激性食物，不要飲食過於油膩，要清淡飲食，也可以多吃蔬菜和水果。

3、其次，還可以吃一些具有清胃火功能的食物，比如苦瓜，西瓜，蓮子心，銀耳，豆腐等，具有清胃火養胃陰的作用。如果胃火過於熾盛還可以口服一些清胃火的藥物。