伏苓和什麼搭配效果好 教你祛溼效果最佳的搭配

1、陳皮茯苓茶

先準備好2克的陳皮和5克的茯苓。之後將陳皮和茯苓清洗乾淨，放進茶杯裏面，並且往杯子裏面註上適量的熱水，稍微的等待五分鐘之後就可以直接服用。通過這種方法，能夠起到化痰減肥和健脾利溼以及化痰祛脂的功效。事實上，茯苓原本就是一種非常好的祛溼藥物，特別適合身體裏面溼氣比較重的朋友們服用，從而令女性朋友的身體更加健康。

2、茯苓薏米茶

先準備好15-20克的茯苓，20克的薏米和三片生薑。然後將薏米和茯苓都清洗一遍，放進一碗半的水，並且浸泡上半個小時。之後再加上生薑，用大火煮開之後，轉成小火來進行半個小時進行煎煮，等到水之後一碗的時候，關上火，趁熱進行飲用。等到第二次喝的時候，加上一碗水，煮上二十分鐘之後，還可以再喝一回，達到祛溼和健脾胃的作用。