薏米配什麼祛溼效果好 薏米配啥祛溼效果好
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1、薏米搭配赤小豆。
2、很多人以爲薏米和紅豆搭配是絕佳的祛溼組合,其實不然。想要達到祛溼效果,其實薏米中加入的是赤小豆,因爲赤小豆纔是具有祛溼功效的。在外觀上看,赤小豆是扁身的,而紅豆是圓身,所以在選擇要注意區分。紅豆、薏米都很硬,可以浸泡一整晚再煮,或者放到乾淨燜燒杯(或者具有定時功能的鍋)中燜一晚上,早上就可以喝了。薏米赤小豆煮水或者煮成粥(不用加米)都是很好的選擇。
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