土茯苓豬骨湯的做法
材料:
- 豬骨200克
- 土茯苓30克
- 薑片3片
- 料酒適量
- 鹽適量
步驟:
1. 將豬骨洗淨,放入鍋中,加入足夠的水浸泡30分鐘,將骨上的血水浸泡掉。
2. 豬骨放入沸水中焯水,煮沸後撇去浮沫,撈出後用清水沖洗乾淨。
3. 另起一鍋水,放入煮沸的豬骨,加入薑片和料酒,煮沸後轉小火慢燉2小時。
4. 土茯苓洗淨,切成薄片。
5. 煮好的豬骨湯加入土茯苓薄片,繼續慢燉30分鐘,直到土茯苓變軟。
6. 根據個人口味加入適量鹽調味即可。
溫馨提示:
- 土茯苓有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合體內有溼毒、水腫、尿頻等症狀的人食用。
- 煮豬骨湯時最好用小火慢燉,這樣能保證湯的鮮美和豬骨的營養成分能更好地溶解在湯中。
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