女人冬季養生茶
1. 枸杞紅棗茶
材料:枸杞、紅棗、冰糖、開水
做法:將枸杞和紅棗放入茶壺內,注入開水,浸泡5-10分鐘後加入適量冰糖即可。
功效:枸杞具有補肝腎、明目養顏的作用,紅棗具有補氣養血、調理腸胃,降低血脂的功效。適合女性緩解疲勞、提升免疫力。
2. 玫瑰茶
材料:幹玫瑰花瓣、紅棗、枸杞、桂圓、開水
做法:將以上材料放入容器內,注入開水,浸泡5-10分鐘後即可飲用。
功效:玫瑰有活血化瘀、美容養顏的作用,紅棗、枸杞、桂圓具有補氣養血、益腎填精的功效。適合女性緩解經期不適、改善皮膚質量。
3. 桂花紅棗茶
材料:桂花、紅棗、陳皮、開水
做法:將以上材料放入茶壺內,注入開水,浸泡5-10分鐘後即可飲用。
功效:桂花具有活血、止痛、祛風的作用,紅棗和陳皮具有理氣、養血、行氣的功效。適合女性改善容顏、調理氣血。
4. 當歸枸杞紅茶
材料:當歸、枸杞、紅茶、開水
做法:將當歸和枸杞放入茶壺內,加入紅茶和適量開水,浸泡5-10分鐘後即可飲用。
功效:當歸具有養血活血、調經止痛的功效,枸杞具有明目、強身健體的作用,紅茶具有降低血壓、防止動脈硬化的功效。適合女性緩解痛經、調理氣血。
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