老是口臭怎麼辦 治療和預防口臭的方法

1、多喝水

2、用鹽水漱口

3、養成好的飲食習慣

4、生病了要及時治療

5、多吃山楂和蜂蜜水

方法/步驟

1

多喝水。有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及時補充體內流失的水分，防止細菌的繁殖，從而預防和緩解口臭的症狀。

2

用鹽水漱口。有口臭的人，可以每天堅持用淡鹽水進行漱口，堅持一段時間，口臭的現象就會得到緩解，甚至可以消除口臭。

3

養成好的飲食習慣。不吃生冷、辛辣的食物，不吸菸、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不吃油膩的食物。

4

生病了要及時治療。我們一旦生病，要到醫院及時治療，因爲在生病期間人的各項功能都會降低，更容易出現因內分泌失調而導致的口臭。

5

多吃山楂和蜂蜜水。山楂有促進消化的作用，特別的老人、小孩子，消化功能不太好，可以多吃一點，也能消除因消化不良而導致的口臭。每天一杯蜂蜜水，可以治療便祕，在蜂蜜水中加入一片檸檬，還可以使口氣變的清新。