南瓜肉絲粥 南瓜肉絲粥的烹飪方法

1、食材：南瓜150克，豬瘦肉50克，大米100克。

2、將南瓜洗淨，切成小塊；豬瘦肉切絲；大米淘洗乾淨，備用。

3、鍋內加水適量，放入大米煮粥，五成熟時加入南瓜塊、豬肉絲，再煮至粥熟即成。

4、現代醫學研究發現，南瓜中含有能促使胰島素分泌的物質，可以減輕糖尿病的症狀。豬肉營養豐富，可以提高機體的抵杭力。