吃了很多月餅怎麼補救 吃了很多月餅如何補救
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1、加強運動:如果月餅不小心吃太多的話,建議要適當的加強運動,可以通過運動的方式將攝入的熱量消耗出來,這樣能預防長胖,同時還能維持身體健康。
2、吃助消化食物:吃完月餅之後可以適量吃一點助消化的食物,例如山楂、酸奶等,這樣能加速腸胃內月餅的消化吸收,能預防消化不良情況發生。
3、順時針揉肚子:另外還可以經常按順時針的方向按摩肚子,這樣能促進腸胃蠕動,加速胃內食物的消化和吸收。
標籤:月餅
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