燕窩放什麼一起燉最好 燕窩跟什麼在一起燉效果好

1、燕窩可以同時和人蔘，冰糖，木瓜，牛奶銀耳等食物在一起燉會比較好一點。

2、燕窩性平，含有豐富的糖類、有機酸、蛋白質、遊離氨基酸、唾液酸等成分，具有滋陰潤燥、補中益氣、美容養顏等功效。不僅味道上更好吃，而且營養更豐富，滋補效用更強。燕窩裏的營養成分還是比較高的。