簡單又好吃的排骨
功效:排骨富含蛋白質和鈣,具有補充營養、強健骨骼的功效。此外,排骨還能滋補腦神經,提高記憶力。
材料:
- 豬排骨500克
- 薑片3塊
- 蔥段2根
- 料酒2湯匙
- 鹽適量
- 生抽2湯匙
- 糖適量
- 料理蠔油1湯匙
- 食用油適量
做法步驟:
1. 將豬排骨用清水沖洗乾淨,瀝乾備用。
2. 在一鍋熱水中加入薑片、蔥段和料酒,煮沸後加入排骨,焯水2分鐘。
3. 將焯水後的排骨撈出,瀝乾水分。
4. 在一個炒鍋中加入適量食用油,燒熱後加入排骨,煎至兩面金黃。
5. 加入適量鹽、生抽和糖,翻炒均勻。
6. 倒入適量的清水,水量稍高於排骨。
7. 加入料理蠔油,攪拌均勻。
8. 蓋上鍋蓋,用中小火燉煮30分鐘,直至排骨變得非常嫩熟。
9. 最後,調味適量鹽,翻炒均勻後即可起鍋。
注意事項:
1. 烹飪時可以根據個人口味加減鹽和糖的用量。
2. 燉煮排骨時,火候要適中,以充分激發排骨的口感和香味。
3. 在焯水排骨時,可以加入幾片薑片,去腥提味。
4. 翻炒排骨時,可以根據個人喜好加入適量的辣椒或其他調料,增加口味。
5. 食用時可搭配米飯或麪條食用,口感更佳。
以上就是簡單又好吃的排骨的製作步驟,希望大家可以根據個人喜好嘗試做出美味的排骨佳餚。享受美食的同時,也能滋補身體,保持健康。
-
悶飯做法簡單又好吃
悶飯是一道簡單又美味的家常菜,它不僅口感鮮美,而且有一定的營養價值。下面就爲大家介紹一道簡單的悶飯做法。功效:悶飯是一道富含蛋白質、碳水化合物和維生素的菜餚,適合作爲一餐的主食。它能夠滿足人體對能量的需求,提供所需的營養,同時還有助於增強胃腸蠕動,促進消...
-
什麼美食簡單又好吃
【美食推薦】烤三文魚功效:烤三文魚富含高蛋白質和Omega-3脂肪酸,有助於提供人體所需的營養和維持健康。它還可以增強免疫系統、促進骨骼生長和保護心臟健康。材料:-300克三文魚-2湯匙橄欖油-2湯匙檸檬汁-2瓣大蒜,切碎-1茶匙鹽-1/2茶匙黑胡椒粉-新鮮香草(如羅勒或迷...
-
羊肉湯怎樣燉纔好吃
要想燉出一鍋美味的羊肉湯,可以按照以下步驟進行:1.首先,選購新鮮的羊肉,最好選擇羊腿或羊排,肉質鮮嫩。2.將羊肉洗淨,切塊後放入冷水中浸泡30分鐘,去除多餘的血水和腥味。3.在燉鍋中加入清水,放入羊肉塊,大火煮沸後撇去浮沫。4.加入薑片、大蔥、桂皮、八角、料酒和鹽,用...
-
豬心燉什麼補氣補血
豬心可以燉製成營養豐富的補氣補血食物。豬心中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素B12等營養物質,有助於促進血液循環、增加血紅蛋白合成,從而起到補血的作用。同時,豬心還有益氣補腎的功效,可提升體內氣血運行平衡,增強體力、改善體質。因此,燉豬心可以達到補氣補血的效...