做又好吃又簡單的雞蛋灌餅
雞蛋灌餅是一道又好吃又簡單的早餐或下午茶點心。它富含蛋白質和碳水化合物,給人們提供了充足的能量和營養。下面是製作雞蛋灌餅的詳細步驟:
功效:
1. 提供高質量的蛋白質,有助於肌肉生長和修復。
2. 含有豐富的碳水化合物,爲身體提供能量。
3. 富含維生素和礦物質,有利於身體健康。
材料:
1. 雞蛋2個
2. 麪粉150克
3. 牛奶100毫升
4. 香蔥適量
5. 鹽適量
6. 胡椒粉適量
7. 油適量
做法步驟:
1. 準備一個大碗,將麪粉、雞蛋、牛奶、鹽和胡椒粉倒入碗中,攪拌均勻,直至沒有顆粒狀的麪粉。
2. 將攪拌好的麪糊靜置片刻,讓麪粉充分吸收液體。
3. 在平底鍋中加熱適量的油,倒入一勺麪糊,用鏟子將其抹成薄薄的餅狀。
4. 將雞蛋打散,撒在餅狀麪糊上,再撒上適量切碎的香蔥。
5. 稍微加熱一下,待蛋液凝固後,將餅狀麪糊摺疊成半圓形。繼續煎炸至兩面金黃。
6. 取出雞蛋灌餅,放在廚房紙巾上瀝乾多餘的油。
注意事項:
1. 煎餅要時間掌握好,以免過熟或過生。
2. 麪糊中的鹽和胡椒粉的用量可以根據個人口味調整。
3. 可以根據喜好添加其他蔬菜或調料,增加口感和營養。
4. 煎制餅時,根據情況適當加油,以免粘鍋或煎糊。
以上就是製作雞蛋灌餅的簡單步驟和注意事項。希望你能成功製作出美味的雞蛋灌餅,享受健康又美味的味蕾享受。
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